メイン.jpgみなさんは“こり”に悩まされていませんか?肩こり、首の痛み、腰痛……。どこか一カ所が痛いだけでも毎日とてもつらいですし、ひどくなってくると頭痛や吐き気まで起こり、日常生活に支障が出ることも(;_;)“こり”って本当に侮れないですよね。
「何か解消方法はないものか……。痛みとおさらばしたい!」と思い、以下のようなQ&Aを集めてみましたよ~!
「ひどい肩こりです」「首がずっと痛いです」「腰痛で毎日がつらいです」「猫背です。どうすれば姿勢がよくなりますか?」「整体? マッサージ? 診てもらうにはどこに行けばいい?」
この他にも自分の症状に合わせて、Yahoo!知恵袋で検索してみてはいかがでしょうか?

注意

  • 症状が重い場合は我慢せず、ちゃんと病院などで診てもらってくださいね^^;

肩こりの解消方法を教えて。ひどい肩こりです。

肩こりがひどすぎるのですが、マッサージに通う以外にできることはないでしょうか?

肩こり解消に良いストレッチとか教えてください。

見出し1.jpg肩こりの主な原因がこんなにあったとは……(◎_◎)
普段から運動することと、正しい姿勢を意識することが大切なようですね。回答にあったストレッチ、スタッフも試してみたいと思います。

最近首がずーっと痛い。肩こりもひどい。目の奥も痛い。

家庭でできる「首こり」の解消方法教えてください。

ストレートネックはどうすれば治りますか? 肩こり、首こりがひどくてつらいです。

見出し2.jpg肩こりとともに首も痛重くなるとダブルでつらいですよね(T_T)首の骨がまっすぐになってしまっている“ストレートネック”が原因なことも!?

腰痛があり整形外科でレントゲンを撮ったら、かなり背骨が曲がっていて少しねじれていると……。

腰痛になってしまいました。予防や改善していくために良いストレッチ方法や運動方法など何でもいいので参考にさせてください!

腰痛に効く運動。なんとか鍛えて腰痛を改善したいと考えていますが、何かいい運動方法はありますか?

見出し3.jpg「将来、腰が曲がる状態になるかも」と診断されたベストアンサーの方もいらっしゃるので、腰に異変がある方は整形外科などで一度診てもらった方がいいかもしれませんね。腰痛に効く体操、これなら毎日続けられそうですね!

猫背のなおし方。猫背で悩んでます。姿勢を正しても、いつのまにか猫背になっています。

猫背ってどうやったらなおりますか? 毎日心掛けて姿勢をよくしていれば自然になおるものですか?

猫背をなおしたいのですがどうすればなおりますか?

正しい姿勢について教えて下さい。

見出し4.jpgこれまでに肩こり・首痛・腰痛といろいろなQ&Aを見てきましたが、どれも“姿勢”が関係してくることが多かったですよね。スマホやパソコンに没頭していると、気付いた頃には姿勢が悪くなっていたり……。最初は意識していても、維持するのがなかなか難しいんですよね^^;
みなさんの回答を参考にキレイな姿勢を目指しましょう!

接骨院と整形外科の違いを教えてください。

肩こりがひどいです(>_<) 行くなら整体? それともマッサージ?

見出し5.jpg診てもらうのにどこに行けばいいのか悩みますよね。自分にあった“医師・施術者”に出会えるといいですね!
                                           Photo by アフロ
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